Crecimiento Personal
Mi propia historia y consejos sobre desarrollo personal, vida en pareja, inteligencia emocional, planificación y valores
Aprender a desaprender. Un camino de crecimiento
Aprender a desaprender no es sólo un bonito juego de palabras. Es un paso imprescindible en tu camino de crecimiento. Una de las dificultades cuando empiezas el camino del desarrollo personal y de la gestion emocional es el proceso de desaprender. La primera vez que...
La zona de confort : 3 estrategias para salir de ella
Vivir y navegar en un barco te obliga a salir de tu zona de confort continuamente. Nunca el mar es el mismo, ni la travesía, ni el puerto, ni lo que tienes que arreglar por el uso. Para nosotros es una experiencia nueva cada día y nos estamos acostumbrando a ello, a...
Las emociones y la primavera. Astenia primaveral y otras historias
Hoy, con el calor primaveral, el olor de flores y la energía en la piel quiero hablarte de un tema que te afecta a ti aunque no seas del todo consciente: Las emociones y la primavera, la astenia primaveral y que hacer para poder vivir en equilibrio esta época del año....
Cómo mejorar la consciencia emocional
El otro día le explicaba a una clienta cómo mejorar la consciencia emocional y me confesó que era increíble lo poco que realmente sabíamos sobre las emociones, menos aún de su funcionamiento, para que están, cómo nos afectan y la manera de gestionarlas. Así que me...
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