Las personas entran constantemente en bucles mentales
EN CAMINOS CONFUSOS DONDE NO VEN LA SALIDA. Y QUÉ ES EL COACHING SERIO Y PROFESIONAL, PARA QUE EMPIECES A ANDAR CON CLARIDAD Y SEGURIDAD. Y LLEGUES A ALCANZAR LOS NIVELES DE BIENESTAR Y SATISFACCIÓN QUE DESEAS.
¿Conoces la principal razón de porqué la gente se propone algo y no lo consigue?
NO es la motivación | NO es la fuerza de la voluntad | NO es la pereza
Antes de continuar déjame que te cuente una breve historia.
Hace unos cuantos años estaba sentada viendo la lista de mis propósitos en mi libreta:
- Ir al gimnasio
- Cambiar mi dieta
- Volver a retomar lecciones de piano
- Mejorar mi inglés
- Cambiar de trabajo
- Meditar cada día
- Controlar mi estrés
- Gestionar mis emociones desbordadas ….
- No morir en el intento de poner todo ello a la práctica
¿te lo imaginas?
Claro, la lista de buenos propósitos de principio de año.
Te lo puedo asegurar, mis primeros intentos fueron un desastre, añadí aún más estrés
Estaba en esa reflexión cuando vino una amiga mía a tomar un café. ¿qué tal?
Bien, bien, … mirando a ver si me apunto al gym aunque no sé, viendo todo lo que tengo que hacer, sé que el deporte es prioritario, aunque bueno, se me hace difícil, no tengo mucho tiempo, la verdad es que no me da el día para nada. (seguramente te suena todo esto…)
Ella me miró sonriendo y me dijo:
ah! bueno, como todo el mundo. Yo estoy igual…
Y pasó a hablar de lo suyo. De pronto me estaba viendo reflejada en ella y no me gustaba nada.
Quejas sobre la falta de tiempo y ningún plan concreto para cambiarlo. No me da la vida, quiero cambiar y no hago nada.
Me hizo reaccionar.
No quería aquello. Quería tener el control y la gestión de mi tiempo y mi destino.
Llevaba semanas, meses con esa lista, cada vez más larga y más frustrante y había decidido dar la vuelta a la situación.
En todo este proceso ayudó un comentario que me dijo: Tranquila solo lo consiguen algunos. La mayoría no sabemos hacerlo.
A ver, era cuestión de empezar a ver las cosas de otra manera. Si algunos lo conseguían quería decir que era posible.
¿porqué había gente que conseguía lo que se proponía, aunque fuera ir al gym, y otros no?
Quería ser de las que lo conseguían.
Me puse a analizar aquello que había logrado y cómo lo había hecho. A analizar qué camino había seguido para llegar allí.
También me puse a leer y a investigar
Cuida tus pensamientos porqué se convierten en tus palabras
Cuida tus palabras, porqué se convierten en tus actos
Cuida tus actos porqué se convierten en tus hábitos
Cuida tus hábitos porqué se convierten en tu DESTINO
Oh!… cuidado con tus hábitos que se convierten en tu DESTINO.
Fue definitivo.
Una frase que se me quedó tan clavada en mi mente que ha estado presente en todas las formaciones que he dado y que me he ido repitiendo tantas veces que aún hoy sigo descubriendo detalles en ella.
Ese día, que decidí poner manos a la obra a mi vida fue decisivo.
Una encrucijada que me ha llevado a donde estoy hoy.
ESTO ES LO QUE AHORA SÉ
Tener una lista interminables de buenos propósitos es una fuente de estrés y frustración si no sabes cómo manejarla.
Empezar a realizar cambios es magia pura si tienes claro el cómo y te haces las preguntas adecuadas.
Y de momento si quieres empezar a poner TU DESTINO EN TUS MANOS puedes empezar por aquí. Con el ebook «Olvídate de la motivación. Una guía para empezar a construir hábitos duraderos»
Con este ebook aprendes a:
- Lo que Eva, mi profe de piano me enseñó y que deberíamos tener todos mucho más en consciencia para avanzar en lo que nos proponemos.
- La pregunta estratégica y fundamental que cuando te la haces antes de empezar, lo convierte en todo mucho más sencillo.
- Las tres barreras que debes saltar para poder implementar un hábito y que casi nadie tiene en cuenta.
- Y que significa «olvidarse de la motivación» y que realmente es la clave para implementar con éxito un hábito y los cambios que representan.
Te ayudo a obtener CLARIDAD mental, a saltar barreras y a encontrar el camino hacia una vida con mayor bienestar y felicidad, porqué al final es lo que todos buscamos. Vivir con tranquilidad interior y alegría en la sonrisa.
Es un camino donde te acompaño a conocerte, a experimentar como la transformación y el cambio es posible, a poner una mirada diferente a aquello que sucede para que el cambio sea fácil y posible.
Soy Life Coach especializada en Transpersonal, experta en Inteligencia Emocional. Además de Mentora y Executive Coach especializada en Liderazgo, Gestión de Equipos y Emprendimiento.
Te ayudo a encontrar las respuestas, la energía y el camino de transformación, aquel que resuena contigo, el que te lleva a vivir con más bienestar, calma y tranquilidad.
Acompañarte, ayudarte en este camino que es la vida, para que vivas desde la serenidad y la claridad interior. Saltar barreras, mejorar tus fortalezas, sanar heridas, transformarte en aquello que deseas y que te aporta felicidad.
Me apasionan las personas, cómo funciona la mente y acompañar a conseguir los objetivos.
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