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Un programa que te lleva de donde estás

a la vida que tú realmente deseas

AVISO PARA NAVEGANTES

SI CONTINUAS leyendo VAS A TRANSFORMATE

VAS A CONSEGUIR AQUELLO QUE DESEAS

TU VIDA YA NO SERÁ LA MISMA

SERá MUCHO MEJOR

*****

 

Y ahora mismo

¿Dónde te encuentras?

Sientes que todo te ahoga, el día a día es cada vez más pesado, tu mochila está llena, no encuentras tiempo para ti. Estás en un bucle dando vueltas todo el día sin llegar a ningún sitio.

Necesitas tomar decisiones, hacer cambios y no sabes que rumbo tomar. Todo es una nebulosa gris. Sientes angustia y miedo ante la situación que te encuentras.

Los miedos afloran y aparece el enemigo que tienes dentro. Ese que no te deja avanzar ni cambiar y te paraliza.

Buscas soluciones que se te resisten, empiezas un montón de cosas que no acabas. La motivación desaparece y los nuevos hábitos que quieres introducir se te resisten.

Sabes que necesitas conocerte mejor para tomar tu ruta. Tener un plan de acción que puedas seguir.

¿Te preguntas por donde empezar?. Pues estás en el sitio adecuado. Continua leyendo y descubre LA NUEVA ÍTACA

Necesitas ya darle un cambio de rumbo

Y yo estoy aquí para acompañarte en este proceso

Tu viaje personal

Ítaca es un proceso especial en donde durante el camino TE DESCUBRES, realizas los cambios que necesitas y TRANSFORMAS tu vida en aquello que deseas.

Un método diferente que te hará diferente, un proceso que realmente te ayuda y te acompaña hacia el cambio que deseas.

Un programa con mi propio método personal basado en los más de 10 años de experiencia que tengo trabajando con personas.

Un programa basado en…

 

Sesiones de coaching individuales

Voy a brindarte mi conocimiento para acompañarte durante este proceso de una manera totalmente individualizada y personalizada. Por que todos somos únicos y diferentes. Y yo voy a estar a tu lado para que trabajes en aquello que más necesitas.

 

Dinámicas y ejercicios

Ejercicios, audios, plantillas y videos que te iré enviando para que trabajes y no pierdas el foco en aquello que quieres conseguir. Cada semana me tendrás en tu mail con diferentes acciones, reflexiones y explicaciones de como ir avanzando.

 

Visualizaciones guiadas

La mente es muy poderosa y vamos a utilizar todo su potencial . Audios que te ayudarán a relajarte y conseguir tranquilidad. A que veas tu destino y lo creas antes de llegar a él.

 

Un seguimiento personalizado

Me tendrás en el mail para ir respondiendo las preguntas y las dudas que te vayan surgiendo. Te sentirás acompañada en este camino particular.

 

 

CON ESTE PROGRAMA CONSEGUIRÁS

CLARIDAD - Para no andar nunca más a ciegas. Te conocerás en profundidad y te alinearás con tus valores personales. Vas a poder andar con confianza para tomar las mejores decisiones.

AUTOESTIMA - Tendrás una mejor gestión emocional, conocerás tus miedos y bloqueos para poderlos gestionar y encontrar la calma y la claridad que necesitas. Conectar con tu poder creativo para sacar tu máximo potencial.

MOTIVACIÓN - Sabrás como introducir nuevos hábitos en tu vida diaria. Sacarás todo el potencial que tienes aprendiendo a gestionar bien tu tiempo y planificarte.

DETERMINACIÓN Un rumbo claro y un plan de acción para llevarlo a la práctica. El comienzo de una maravillosa aventura que es tu vida.

Ahora déjate llevar por la brisa que ilumina el camino….

Piensa e imagina que ya eres esa nueva persona
Una persona transformada para encontrar nuevas rutas y disfrutar de su propio viaje.

Que tiene su brújula para seguir su propia travesía.

Una travesía en donde yo estaré contigo para que llegues a donde deseas.

Piensa que …

Este programa es para ti si

La transformación

Si tienes claro que hay que trabajar en uno mismo para cambiar y transformarse.

compromiso

Tu compromiso contigo es serio y profundo y estás realmente con las ganas de dedicar un tiempo para cambiar

Viaje interior

Quieres realizar un viaje a tu interior para mejorar, cambiar y encontrar tu ruta hacia la vida que deseas.

¿Qué es Itaca y qué significa?

Ítaca es algo más que la bonita historia de Úlises y Penélope, es mucho más que La Odisea. Ítaca es una oda a la vida, es el camino.

El concepto de Ítaca, es el concepto de sabiduría, de aquello que vamos viviendo y que nos da experiencia.

Ítaca es saber que rumbo tiene nuestra vida y como disfrutamos de ella, la paladeamos y nos hace más sabios.

Descubre tu Ítaca y aprende a disfrutar del camino que te llevará a ella.

¿Cómo funciona el viaje a Itaca?

El viaje a Ítaca es un programa de TRANSFORMACIÓN y de CAMBIO basado en sesiones individuales de coaching, ejercicios, dinámicas y visualizaciones.

Todo un método para que sea la mejor inversión de tu vida.

Después de más de 10 años trabajando con personas, aquí vas a encontrar un programa único para ti.

Cuando termines tendrás:

 

CLARIDAD

Descubrirás quien eres, que te hace vibrar, cuales son tus valores. Porque no puedes ir con las gafas equivocadas que enturbian tu visión y no te dejan ver claro.

Los cambios que vas a realizar van a ser los tuyos, los que tú necesitas. Ahora podrás alinear tus acciones, tu vida con tus valores, a lo que tú eres y a lo que tú necesitas.

Todo ello te servirá de guía para tomar tus decisiones con Claridad y Confianza

 

AUTOESTIMA

Mejorarás la gestión de tus emociones a través de ejercicios que te permitirán conocerlas y aceptarlas. Descubrirás tus creencias, aquellas que te limitan y aquellas que te potencian. Serás consciente de tus miedos y bloqueos para gestionarlos y que te dejen seguir para adelante.

De esta manera puedes sacar todo tu potencial.

Te conviertes en un verdadero capitán de tu barco. Con confianza y sabiendo gestionar las emociones y los miedos.

Por que todo ello va a seguir estando allí. La diferencia es que ahora sabrás que hacer con ellos, como gestionarlos

 

MOTIVACIÓN

Somos lo que hacemos cada día. Tus hábitos marcan tu vida por lo tanto también tu destino.

Conocer como cambiarlos, encontrar el camino para implementar los cambios que necesitas cada día.

Conocer como gestionar tu tiempo, como mejorar tu planificación y organización y sacarles realmente todo el rendimiento a tu día con la calma  de saber para que estás haciendo las cosas.

 

DETERMINACIÓN

Porqué una meta sin un plan de acción es sólo un sueño. Y tu quieres que tus deseos se vuelvan realidad.

Pues para eso tendrás tu plan de acción para que lleves todas tus acciones a la práctica. Tu propia caja de herramientas para ayudarte a saltar obstáculos y un mapa claro para llegar a tu destino.

La ayuda que necesitas para no perder el foco

 

SEIS MESES PARA ALCANZAR LA VIDA QUE DESEAS

 

Sesión seMANAL

Cada semana tendrás un ejercicio o dinámica a realizar. Tendrás un  total de 10 sesiones INDIVIDUALES de más de una hora que realizaremos por Skipe o teléfono. Las sesiones serán cada 15 días las 8 primeras y las últimas una vez al mes.

Soporte por mail

Tendrás contacto conmigo a través de mail para cualquier duda que tengas o lo que necesites. Además yo te iré enviando todo el material para que lo tengas y lo vayas trabajando. Me tendrás a tu lado para ayudarte a que no pierdas el foco en tu camino.

Seguimiento completo

Más de 20 lecciones con audios, videos y plantillas rellenables para que tu camino sea un éxito. Además tendrás un documento en el que irás poniendo los avances y los descubrimientos para que seas consciente de tu progreso.

¿Qué se trabaja en cada sección?

Las sesiones son totalmente individuales aunque siguen un método propio de descubrimiento

Podemos tener que recalar en aquellas islas que tu necesites y serán las que más tiempo nos pueden llevar. Al final todos somos únicos
Para que te hagas una idea de como pueden ir las sesiones y como se enfocan te explico un esquema general del programa
Viaje a Itaca

  • En las primeras sesiones vamos a llevar a cabo una sesión exploratoria y de diagnóstico para conocer de donde partes. Estableceremos un objetivo y empezarás a ahondar en tu camino. Te brindaré ejercicios y dinámicas para empezar a descubrirte y conocerte profundamente

  • Irás descubriendo tus valores personales y reconociéndolos. Las creencias limitantes que te impiden avanzar, tus fortalezas, tus emociones. Con todo ello mejorarás tu gestión emocional para sacar todo el potencial que hay en ti.

  • Conocerás como mejorar tu gestión del tiempo, tu planificación y tu organización. E irás introduciendo nuevos hábitos encaminados a tu objetivo. Te iré guiando para que no pierdas el foco e introduzcas los cambios que necesitas. Resolverás las dudas, los bloqueos, descubrirás las barreras, irás aceptando y resolviendo los conflictos que te encuentres.

  • Te guiaré para que te lleves tu plan de acción. Una hoja de ruta para continuar adelante con tu viaje de transformación. Una guía que te servirá para tu vida. La vida que deseas.

Navega ya hacia tu cambio transformador
El camino a itaca te está esperando
Descubre qué obtendrás con …

El programa viaje a itaca

Tendrás claridad y confianza para tomar tus decisiones. Sabrás enfocarte en tus fortalezas para sacar tu mejor versión y conocerás tus áreas de mejora para trabajar en ellas. Sacar la fuerza positiva que hay en ti.

Un rumbo claro y alineado con aquello que eres y deseas. Tendrás un objetivo por el que guiarte. Tendrás claro para que estás haciendo este camino.

Más autoconfianza en ti para poder romper las barreras que irás encontrando. Aumentarás tu Autoestima y la Gestión de tus emociones para reconocerte y empoderarte.

Podrás alinear tu vida, tu trabajo, tus sueños con tus valores para encontrar sentido a aquello que haces y que deseas. Tendrás una visión más clara de tus próximos pasos.

Tendrás una caja de herramientas donde acudir cuando lo necesites. Junto a un plan de acción que te servirá de guía durante estos meses y los próximos.

¿Cuánto cuesta este maravilloso viaje?

Aquí está la mejor inversión para tu vida.

Dedica tu tiempo, tu dinero y tu energía a conseguir la vida que deseas.

En este viaje encontrarás:

Sesiones individuales

10 sesiones individuales de más de una hora de duración.

El tiempo que necesites para que vayas profundizando y andando en tu camino. Nos pondremos de acuerdo con las agendas para que encuentres tu mejor momento. Un tiempo para ti. En la comodidad y la intimidad de tu casa.

Contacto personalizado

Estarás siempre en contacto conmigo durante todo el proceso que dura el viaje.

Seis meses en contacto permanente. Yo te iré enviando los pasos a seguir y tu podrás enviarme tus dudas, tus reflexiones o lo que necesites. Para sentir que en esta travesía estás en compañía.

Cuaderno de bitácora

Más de 20 lecciones con audios, videos y plantillas rellenables para que las tengas a tu total disposición. Además de una hoja de seguimiento para que seas consciente de tus avances.
llévatelo ahora por
Y además…

¡Bonus especial!

Sesión de seguimiento

Al cabo de un mes aproximadamente de haber terminado el programa tendremos una sesión de seguimiento para ir descubrimiento como va tu ruta

Aprende a meditar

Un curso de 21 días con diferentes técnicas para aprender a meditar y reducir tu estrés. Totalmente gratis para ti.
Para mi trabajar totalmente enfocada y con calidad es esencial
Mi vida y mi tiempo lo dedico con mucho amor y cariño a aquellas personas que se acercan a trabajar conmigo. Por eso y por mi estilo de vida no trabajo con muchas personas a la vez. Pide ya tu sesión exploratoria para ver si conectamos y podemos empezar a trabajar.
Pide ya tu sesión exploratoria

Lo que dicen de mi

Norma

“Un camino, una meta, ¿Cómo llego? Esto es lo que pensaba hace dos años, en 2016… pero cual y como. En el momento oportuno, casi como si las casualidades existieran conocí a Adriana. En las primeras sesiones me hizo dar cuenta que decidir DONDE quieres llegar, saber cual es el ansiado objetivo es lo más importante y lo que seguramente no tenía tan claro como pensaba. ¿Qué quería realmente?. Me acuerdo que me dijo: haz la carta a los Reyes… todo lo que quieras, lo que sueñes, exprésalo y apúntalo. No tener miedos, no ponerme límites. Despues vendrían las sesiones para descubrir como poder llegar allí donde queremos. Adriana te guía con juegos, con visualizaciones, te va abriendo ventanas, puertas… todo lo que sea necesario para saber finalmente que camino, que meta y como llego.
Recuerdo la primera meta que conseguí, para mi un propósito lejano y que finalmente no lo era… Y después más retos… porqué el coaching con Adriana te enseña sobre ti mismo y sobre como llegar allá donde te propongas”

    

Rara F

“Adriana es una excelente coach, me ha hecho ser consciente de una serie de puntos básico y fundamentales que me han ayudado mucho para poder finalizar un proceso de transición profesional en el que estaba inmerso. La recomiendo porque emplea la escucha activa y una metodología muy bien orientada y enfocada para visualizar y facilitar tu objetivo.”

    

Vicente G

“Descubrí el coaching a través de un amigo al confesarle algunos problemas que tenía. Él me recomendó a Adriana. Siempre había trabajado por mi cuenta en el sector náutico, lo cual es mi pasión. Hace unos años, después de mi separación dejé este sector para trabajar con mi padre. Al cabo de unos años de trabajar con él, me di cuenta que estaba preso de miedos interiores que me impedían tomar decisiones: La de irme de la empresa de mi padre. Adriana Hizo un gran trabajo ayudándome a tomar decisiones y a afrontar mis demonios. Gracias a ella tomé la decisión de irme y volver a montar una empresa de reforma de embarcaciones. Hoy he cumplido mis sueños y soy el hombre más feliz. ¡Gran trabajo Adriana!. Lo que más me gusto de su trabajo es que consiguió quitarme esos miedos, no se creó ninguna crisis entre mi padre y yo. Me nsertó una serenidad que ayudó a que toda la transición fuera con paz y calma . Estoy muy contento y feliz con los resultados obtenidos. ¡¡¡Probadla y os cambiará la vida!!!”

    

Violete P

“Acudí a Adriana principalmente porqué me daba miedo andar sola por la calle cuando se hacía de noche ¡aunque fueran las ocho de la tarde!. No tenía sentido lo que me pasaba y fui a averiguar y a superar algo que me bloqueaba. En una sesión totalmente transformadora aprendí a superarlo y ahora puedo andar tranquilamente por la calle. ¡Me ha cambiado la vida! Muchas gracias por el trabajo bien hecho. Genial”

     

Preguntas Frecuentes

¿Tienes alguna pregunta?

Envíame un email a: info@caminosenelmar.com

Mientras tanto aquí tienes las respuestas a las preguntas más habituales:
¿Cómo se realiza el pago?
El pago se realiza a través de transferencia bancaria, después de la sesión exploratoria te pasaré todos los detalles.
¿Porqué confiar en ti?
Me apasiona lo que hago, ser Coach, ayudar a los demás a conseguir su camino, acompañarlos en este proceso es para mi felicidad pura.

Llevo años dedicada a esta profesión. Primero desde mi trabajo como ejecutiva liderando equipos y profesionales y más tarde exclusivamente como Coach. Soy Diplomada en Coaching, Desarrollo ejecutivo e Inteligencia Emocional por la Universidad de Barcelona y EAE. Además de una larga lista de talleres y formaciones en desarrollo personal.

Ten tu primera sesión gratuita de exploración y comprueba si conectamos.

¿Tengo garantías?
Si resulta que en la primera sesión no es lo que esperabas te devuelvo el dinero. Yo solo quiero personas felices. Amo mi trabajo y dedicarle todo el amor.

Lánzate ya en busca de tu Itaca particular

Un poema llamado Itaca

El nombre del programa está inspirado en una canción de Lluís Lach que es en realidad una traducción de un poema de Constantin Kavafis.

Te dejo aquí la letra para que lo disfrutes

Itaca
Cuando emprendas tu viaje a Ítaca pide que el camino sea largo,
lleno de aventuras, lleno de experiencias.
No temas a los lestrigones ni a los cíclopes ni al colérico Poseidón, seres tales jamás hallarás en tu camino, si tu pensar es elevado, si selecta es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.
Ni a los lestrigones ni a los cíclopes ni al salvaje Poseidón encontrarás, si no los llevas dentro de tu alma, si no los yergue tu alma ante ti.
Pide que el camino sea largo.
Que muchas sean las mañanas de verano en que llegues -¡con qué placer y alegría! -a puertos nunca vistos antes.
Detente en los emporios de Fenicia y hazte con hermosas mercancías, nácar y coral, ámbar y ébano
y  toda suerte de perfumes sensuales, cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.

Ve a muchas ciudades egipcias a aprender, a aprender de sus sabios.
Ten siempre a Ítaca en tu mente.
Llegar allí es tu destino.
Mas no apresures nunca el viaje.
Mejor que dure muchos años y atracar, viejo ya, en la isla, enriquecido de cuanto ganaste en el camino
sin aguantar a que Ítaca te enriquezca.
Ítaca te brindó tan hermoso viaje.
Sin ella no habrías emprendido el camino.
Pero no tiene ya nada que darte.
Aunque la halles pobre, Ítaca no te ha engañado.
Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,
entenderás ya qué significan las Ítacas.