Descubre el Poder de tus Emociones para aumentar tu confianza y elevar tu Autoestima
8 semanas para alcanzar la tranquilidad y la claridad que necesitas
Y ahora mismo
¿Cómo te sientes?
Te falta claridad para poder tomar decisiones, sólo ves barreras y BLOQUEOS delante de ti
Sientes cada vez más MIEDOS y no sabes lo que tienes que hacer
Sientes que te DESCONTROLAS, cualquier cosa pequeña te desestabiliza
Hay días que la tristeza TE SUPERA y lloras sin comprender la razón
La INSEGURIDAD y la falta de confianza han hecho mella en ti
Te ENFADAS a menudo y luego te arrepientes de lo que has dicho
Muchos días sientes APATÍA, todo se hace una montaña, la sensación de que no puedes ni contigo
Te rodean RELACIONES TÓXICAS que no sabes cómo te influyen ni cómo deshacerte de ellas
Las emociones te desbordan….
O dicho de otra manera…..
Te levantas cada día SIN ÁNIMO, sin saber que hacer y tu mente parece una tormenta de las peores
La sensación que tienes es que estás dentro de una olla presión que va a EXPLOTAR en cualquier momento
Todo lo ves NEGRO, con suerte algún día está gris y te cuesta imaginarte la luz al final del túnel
Efectivamente: lo de estar más PERDIDO que un pingüino en un ascensor... ahora mismo va contigo
Cada vez tienes más MIEDOS y los escondes detrás de un "yo soy así" aunque algo te dice que esto no es "normal" ni te hace bien
Las CRITICAS y los comentarios de los demás te hacen sentir cada vez peor. Un pequeño comentario sobre ti y te gustaría desaparecer de la faz de la tierra junto a un paquete de kleenex
ya, ya... si lo de pensar en POSITIVO ya lo hago y no funciona
Necesitas ya darle un cambio de rumbo
es el momento de tomar una decisión y que tu vida empiece a ser distinta
Te interesa seguir leyendo
Si continuas leyendo tu vida va a cambiar….
¿Tienes la seguridad de que quieres cambiar para mejorar?
¿Realmente quieres coger el timón de tu vida?
¿QUIERES DECIDIR TÚ SOBRE TUS EMOCIONES Y NO ELLAS SOBRE TI?
Las emociones son parte de tu Ser, te pertenecen, te ayudan a crecer, te definen y sin ellas no serías un ser completo, ESTÁN ALLÍ.
NO TE PUEDES DESHACER DE ELLAS
EN CAMBIO SI PUEDES HACER QUE JUEGUEN A TU FAVOR
Ahora puedes aprender
APRENDER Y DECIDIR SI QUIERES QUE TUS EMOCIONES GUIEN TU VIDA DE UNA MANERA CIEGA
O QUIERES SER TÚ EL CAPITÁN DE TU BARCO
Qué son las emociones
Para qué sirven
Qué hay detrás de ellas
Cómo gestionarlas
Cómo conseguir que sean tus mejores amigas para tu Crecimiento Personal y para Tu Exito
SIGUE LEYENDO….
Cuantas veces has oído:
«Si lloras la cara se te pone fea»
«Si te enfadas nadie va a quererte»
«Tienes que disimular esta cara, contrólate»
U otras frases por el estilo….
Desde niños nos han enseñado a controlar, a esconder nuestras emociones. Y éstas al final acaban saliendo por donde pueden. Tenerlas «controladas», ENCERRADAS, dentro de ti puede llegar a provocar graves enfermedades.
Por eso es importante conocerlas, saber que significan y dejarlas FLUIR dentro de ti.
Tus emociones son parte importante de ti son PODEROSAS, te dan fuerza, te dan PODER.
Aprende a reconocerlas para entenderlas y gestionarlas.
Con ello habrás dado un paso hacia tu BIENESTAR emocional
Quien soy yo para contarte esto…
Soy Adriana, Coach, Escritora y segunda Capitana del Velero Dama de Mar
He pasado por varios cambios personales y profesionales, profundos, algunos convulsos y muchos de ellos han hecho que mis emociones se desbordaran completamente.
Desde los 18 años que empecé a meditar y a trabajar en mi sombra y en mis emociones, he recorrido muchos caminos que me han llevado a donde estoy hoy. Ha sido un largo camino que ahora veo con gratitud, ya que ahora puedo ofrecerte un aprendizaje de gran valor.
Me he formado en Inteligencia Emocional y gestión de Emociones, tengo un master de Coaching , Desarrollo Ejecutivo, Liderazgo, Inteligencia Emocional y PNL.
Todo esto está muy bien :). Aunque para mi lo más importante, son los más de 15 años de experiencia que tengo trabajando con personas, con clientes y con equipos.
Años que llevo publicando y escribiendo sobre desarrollo personal, liderazgo y sobre la gestión de Emociones.
Cientos de personas y clientes que llevo años acompañando en este maravilloso proceso de crecimiento personal y lo que ha significado para ellos en cuanto a mejora, conocimiento y bienestar emocional.
Pongo toda mi experiencia y mis conocimientos en un método que he diseñado para ofrecerte toda mi ayuda en tu Desarrollo, Crecimiento y Gestión Emocional.
Siente y reconócete en este mar de emociones
Vuelve a tener Claridad en tu Vida
Con este programa de 8 semanas para aprender a:
DECIDIR DE UNA VEZ POR TODAS SOBRE TU VIDA EMOCIONAL
RECONOCER tus emociones y entenderlas GESTIONARLAS y valorarlas para vivir con ellas con amor
Tener más CONFIANZA, Y ELEVAR tu AUTOESTIMA. Tener cada día ALEGRÍA DE VIVIR
Obtener más CLARIDAD para tomar mejores decisiones. TRANQUILIDAD mental y PAZ interior
VER la vida con otros ojos, obtener HERRAMIENTAS que te ayudan a tu vida diaria, UTILES Y PRÁCTICAS
ENAMORARTE otra vez de ti, de lo que eres. Encontrar la verdadera POSITIVIDAD y la CONFIANZA
Tener las SEGURIDAD de que sabes como te sientes y cómo llevas tú el rumbo de tú vida
ENTENDERTE de una vez por todas, entender tus lágrimas, tus enfados, tus miedos y saber que hacer con todos ellos
Obtener ENERGÍA renovada que te empuja a la acción a la LIBERTAD de saber cómo te sientes
Saber como enfrentarte a los comentarios y que te la REPAMPINFLEN. Fluyen a través tuyo y ninguno se queda
Dormir y DESCANSAR mentalmente. Esa voz chillona dentro de ti sabrás como acallarla.
Ahora déjate llevar por la brisa…
Prepárate para un maravilloso viaje de 8 semanas donde descubrirás tu Poder, tus Emociones y como pueden ayudarte a tu Transformación
Este programa es para ti si
Sabes que la Felicidad y el Exito es un camino a transitar y pasa por conocerse, equivocarse, llorar, desaprender, aprender y amar. Sal de aquí con una nueva versión con más fuerza y más PODER para encarar el día a día
La transformación
compromiso
Viaje interior
Quieres realizar un viaje a tu interior para mejorar, cambiar y encontrar tu camino de tranformación y mejora.
¿Qué es el Poder de las Emociones?
El poder de las Emociones es mi Método probado para que puedas entender y reconocer tus emociones. Un recorrido que te servirá para mejorar y obtener tu bienestar emocional
¿Qué encontrarás?
A través de un recorrido dividido en 8 módulos, recibes cada semana un temario compuesto por ejercicios, vídeos explicativos y audios para hacer un completo seguimiento
→ EJERCICIOS de reflexión para indagar y descubrir en tu interior
→ PLANTILLAS muy prácticas y fáciles de rellenar para ayudarte en todo el proceso
→ VIDEOS explicativos que podrás ver siempre que quieras
→ AUDIOS con visualizaciones y meditaciones para escuchar siempre que lo necesites.
Además….
APOYO individualizado por mi parte a golpe de un click
A través de mail y en esta primera edición también de WhatsApp.
¡Una oportunidad única!!
En este proceso de recorrido hacia tu interior me vas a tener a tu lado para acompañarte cuando lo necesites. Para convertirte en el verdadero capitán de tu barco. Con confianza y sabiendo gestionar tus emociones.
¿Qué incluye el Poder de las Emoicones?
Ejercicios, plantillas, videos, audios repartidos en una hoja de ruta de 8 semanas.
modulo 1: descubriÉndote
Las emociones son parte de ti, empezar a entenderlas y reconocer para que están te ayudará a entender muchas de tus reacciones. Es el primer paso para dejar de juzgarte y dejar de sentirte mal por lo que sientes y lo que eres.
– Aprende a conocer tus emociones, qué son y qué te están diciendo
– Entiende para qué sirven para saber gestionarlas
– Dejar los juicios y recuperar tu confianza
modulo 2: reconociÉndote
Empieza a obtener las herramientas para conocer y andar por el camino de las emociones. Obtén abundancia emocional. Explora, indaga y descubre partes de ti que no conocías. Empieza a través del reconocimiento a obtener más seguridad en ti. Esta semana te presentaré a ALEGRIA. Disfrútala y aprende de ella
– Qué te enseña realmente la ALEGRÍA, recuperarla para seguir paseando con ella.
– Descubrir Emociones ocultas para entenderlas
modulo 3: enfrentándote
Una semana de descubrimientos sobre ti, de aquello que te duele, aunque a la misma vez te sana. Un proceso donde empezar tu propia senda para hacerlos desde la Consciencia y la Confianza. Aprende a entender que hay detrás de tus emociones para tomar tus decisiones con seguridad. Esta semana tendrás a la IRA, vendrán monstruos y las Armas para saber combatirlos.
– Qué hay detrás de la IRA y de los enfados
– Las necesidades ocultas, como detectarlas y aprender a escucharlas
– Reprograma tu mente para rebajar la intensidad y escucharte mejor
modulo 4: soltando
Dejando ir, empezar a fluir con las emociones, con los pensamientos. Empezar a soltar anclajes que nos dejan a puerto y no nos dejan avanzar. Suelta y descubre nuevos caminos. Siéntete más libre, más fuerte y siente la ligereza que da el desapego. Esta semana irás a la cueva de la TRISTEZA y entenderás como salir de ella. Qué hacer allí dentro y cuáles son las puertas de salida. Lo que elijes dejar y lo que elijes llevarte.
– Qué es la TRISTEZA y como vivir con ella cuando aparece
– Como vivir con el duelo y sus etapas
– Trabajar el desapego para vivir más libre y con más ligereza
modulo 5: CONSCIENCIA
De aquello que hay detrás de cada uno de nosotros, de las barreras que está saltando y del nuevo camino. De lo que realmente es el mundo emocional y de lo que estás trayendo heredado. Esta semana encontrarás a ASCO, una emoción que tiene más significado de lo que parece.
– Qué es realmente el ASCO y como afecta a tu vida
– Creencias que sustentan tu mente, para qué están y cómo cambiarlas
– Construye tu nueva realidad
modulo 6: fortaleciendote
Tu Autoestima, tu Confianza. Avanzando cada día en este proceso para ir incorporando herramientas que te empoderan, te dan fuerza y te equilibran. Los miedos dejan de paralizarte en tu camino. Los detectas, los conoces y los superas. Aprendes de ellos. El MIEDO vendrá esta semana para darte fortaleza y salir con más poder y conocimiento.
– Qué es realmente el MIEDO y que hay detrás de él
– Descubrir que te dice y cómo aprender a gestionarlo
– Recuperar el poder y la fortaleza escondida
modulo 7: creciendo
Una semana para afianzar los conocimientos y descubrimientos. Para empezar a reconocer tu mundo emocional y seguir progresando en tu camino interior para convertirte en un Ser con más Consciencia, fuerza y energía positiva. La SORPRESA estará contigo esta semana para divertirte y disfrutar desde la gratitud .
– La SORPRESA como parte del juego emocional
– Como mejorar la empatía para entenderte mejor
– Mejora tus relaciones sociales a través de una buena comunicación
modulo 8: empoderándote
Una última semana para entender el amplio abanico de emociones y salir de este recorrido con más claridad mental, tranquilidad interior, sin juicios ni bloqueos. Un nuevo camino donde estar fuerte y empezar a andar con un PLAN DE ACCIÓN para seguir gestionando tus emociones con eficacia.
– Llévate una caja de herramientas para poderlo utilizar siempre que quieras
– Obtén seguridad y claridad para tus próximos pasos
– Eleva tu Autoestima y la confianza en ti
Todo ello a través de:
ejercicios
Ejercicios de reflexión, algunos divertidos, diferentes que tienen su «para que» y que te van a servir para llegar de una manera fácil a descubrirte, a ahondar dentro de ti y empezar a reconocerte y comprenderte mucho mejor.
plantillas
Plantillas para que puedas contestar y rellenar fácilmente. Algunas te servirán de inspiración y otras de apoyo para este camino hacia tu interior.
videos
Para que así te sea mucho más fácil entender algunos ejercicios y sobre todo la intención con las que están hechos. Para aquellos que les gusta ver y disfrutan visionando más que leyendo.
audios
Que vas a poder escuchar siempre que quieras. Te los podrás descargar y así te acompañaran allí donde tú los necesites. Cada semana tendrás uno o dos para poder escuchar y avanzar hacia tu bienestar emocional.
¿Cuánto cuesta El poder de las Emociones?
Una pequeña inversión para un gran Cambio.
⇒ VIDEOS semanales para que puedas visionar y entender mejor cada módulo.
⇒ AUDIOS semanales para que puedas te los lleves donde tú quieras.
⇒ EJERCICIOS de reflexión que te ayudarán a entrar en tu mundo interior.
⇒ PLANTILLAS fácilmente rellenables para que puedas hacer un buen seguimiento.
167 €
(iva incluido)
¡Bonus especial!
Seguimiento individual
A través de email y de whats app vas a tener un seguimiento que te ayudará a no perder el foco. A golpe de un click
Aprende a meditar
SESION PERSONAL INDIVIDUALIZADA
¡Una oportunidad única!
En esta edición, por este precio vas a tener una sesión individual conmigo, en el momento que tu quieras.
Lo que dicen de mi
Norma
«Un camino, una meta, ¿Cómo llego? Esto es lo que pensaba hace dos años, en 2016… pero cual y como. En el momento oportuno, casi como si las casualidades existieran conocí a Adriana. En las primeras sesiones me hizo dar cuenta que decidir DONDE quieres llegar, saber cual es el ansiado objetivo es lo más importante y lo que seguramente no tenía tan claro como pensaba. ¿Qué quería realmente?. Me acuerdo que me dijo: haz la carta a los Reyes… todo lo que quieras, lo que sueñes, exprésalo y apúntalo. No tener miedos, no ponerme límites. Despues vendrían las sesiones para descubrir como poder llegar allí donde queremos. Adriana te guía con juegos, con visualizaciones, te va abriendo ventanas, puertas… todo lo que sea necesario para saber finalmente que camino, que meta y como llego.
Recuerdo la primera meta que conseguí, para mi un propósito lejano y que finalmente no lo era… Y después más retos… porqué el coaching con Adriana te enseña sobre ti mismo y sobre como llegar allá donde te propongas»
Rara F
«Adriana es una excelente coach, me ha hecho ser consciente de una serie de puntos básico y fundamentales que me han ayudado mucho para poder finalizar un proceso de transición profesional en el que estaba inmerso. La recomiendo porque emplea la escucha activa y una metodología muy bien orientada y enfocada para visualizar y facilitar tu objetivo.»
Vicente G
«Descubrí el coaching a través de un amigo al confesarle algunos problemas que tenía. Él me recomendó a Adriana. Siempre había trabajado por mi cuenta en el sector náutico, lo cual es mi pasión. Hace unos años, después de mi separación dejé este sector para trabajar con mi padre. Al cabo de unos años de trabajar con él, me di cuenta que estaba preso de miedos interiores que me impedían tomar decisiones: La de irme de la empresa de mi padre. Adriana Hizo un gran trabajo ayudándome a tomar decisiones y a afrontar mis demonios. Gracias a ella tomé la decisión de irme y volver a montar una empresa de reforma de embarcaciones. Hoy he cumplido mis sueños y soy el hombre más feliz. ¡Gran trabajo Adriana!. Lo que más me gusto de su trabajo es que consiguió quitarme esos miedos, no se creó ninguna crisis entre mi padre y yo. Me nsertó una serenidad que ayudó a que toda la transición fuera con paz y calma . Estoy muy contento y feliz con los resultados obtenidos. ¡¡¡Probadla y os cambiará la vida!!!»
Violete P
«Acudí a Adriana principalmente porqué me daba miedo andar sola por la calle cuando se hacía de noche ¡aunque fueran las ocho de la tarde!. No tenía sentido lo que me pasaba y fui a averiguar y a superar algo que me bloqueaba. En una sesión totalmente transformadora aprendí a superarlo y ahora puedo andar tranquilamente por la calle. ¡Me ha cambiado la vida! Muchas gracias por el trabajo bien hecho. Genial»
Preguntas Frecuentes
¿Tienes alguna pregunta?
Si te queda alguna duda más no te cortes y
Envíame un email a: info@caminosenelmar.com
¿Cuánto tiempo tengo que dedicarle?
Eso depende exclusivamente de ti y del provecho que le quieras sacar. Al menos un par de horas a la semana, aunque cuanto más mejor. Piensa que este tiempo que te dedicas es para tu crecimiento y bienestar
¿Lo tengo que hacer en 8 semanas?
Yo te iré proporcionando el material cada semana, el ritmo te lo irás marcando tu. De todas maneras si tienes dudas podrás ir consultándome.
¿Se lo puedo regalar a alguien?
Si claro, es un magnífico regalo. Asegúrate que es lo que le apetece hacer y lo hablamos. Envíame un mail a info@caminosenelmar.com para saber como quieres entregárselo.
Tengo bastantes dudas ¿Puedo hablar contigo?
Si claro, encantada de respondértelas. Pídeme una sesión gratuita en este enlace y agendamos un día para hablar.
¿Puedo pagar por transferencia bancaria?
Si claro, envíame un mail a info@caminosenelmar.com indicando que quieres pagar por tranferencia y te facilito los datos
Llévate ya el Poder de Tus Emociones
Obtén la Claridad y la Tranquilidad que necesitas
⇒ VIDEOS semanales para que puedas visionar y entender mejor cada módulo.
⇒ AUDIOS semanales para que puedas te los lleves donde tú quieras.
⇒ EJERCICIOS de reflexión que te ayudarán a entrar en tu mundo interior.
⇒ PLANTILLAS fácilmente rellenables para que puedas hacer un buen seguimiento.
BONUS ESPECIAL
⇒ SEGUIMIENTO individualizado a través de mail
⇒ Curso empieza a meditar en 21 días
⇒ 1 Sesión individual conmigo
167 €
iva incluido